44 подписчика
Что я делаю, чтобы продлить молодость:
✔️Утренняя зарядка. Хотя бы 5-10 минут.
✔️Вода утром - теплая. В течении дня пью достаточно чистую воду.
✔️Массаж тела щеткой, банкой, руками.
✔️Массаж лица.
✔️МФР.
✔️Сбалансированное питания, максимально разнообразное.
✔️Тренировки 4-5 раз в неделю.
✔️Практики благодарности для ментального здоровья.
✔️Сессии с применением метода нейрографики.
✔️Сессии с психологом.
✔️Применение БАДов по заключению врача.
❤️Главное 👉🏻 Дарю любовь, излучаю любовь🩷
А что делаешь ТЫ, чтобы оставаться в ресурсе и молодой?👇🏻
Около минуты
Вчера