34,9 тыс подписчиков
Про псевдопрощение.
Часто вижу психостендаперское: прости, это же для тебя лучше.
Лучше, никто не спорит. И вряд ли найдется тот, кто скажет, что лучше не прощать.
НО❗️
Прощение возможно только эмоциональное, НЕ ЛОГИЧЕСКОЕ, после проработки травмирующей ситуации. Псевдопрощение чревато еще бОльшим ощущением вины и блокировкой собственной агрессии, которую, в итоге, жертва будет направлять на себя. И саморазрушаться.
Потому, что если я НЕ прощаю, то я имею право злиться, негодовать, не общаться. Это право помогает мне быть на расстоянии от агрессора, прорабатывая собственную боль, находясь на безопасном расстоянии.
Если же я УЖЕ простила, то я НЕ имею права испытывать гнев в отношении того, кого я, якобы, простила. Но этот гнев никуда не девается, он все равно остается внутри. Жертва его старается подавить (уже ведь простила!), и это выливается в психосоматику.
К токсичному прощению могут вынуждать глубинные саморазрушительные или мазохистические черты характера, защитное отрицание нанесённого вреда, его рационализация.
И в этом случае прощение может НЕ следствие душевной работы, а действие заменяющих её защитных механизмов.
Прощение – это не техника, а результат работы.
Который может получиться, а может нет. Может получиться, но не сейчас.
Одно скажу: без признания нанесенного вреда, без отреагирования внутренней ярости и мести, без адекватности восприятия (со мной так нельзя!) невозможно никакое истинное прощение.
Иначе будет, как на картинке - видите, как змея умеет маскироваться? Также эмоции. Но потом все равно наступит момент истины.
1 минута
23 марта
166 читали