Недавно читала научный обзор про вещества, которые нарушают работу эндокринной системы. Это те самые химические соединения, которые могут вмешиваться в гормональную регуляцию организма. И если совсем по-человечески, то они умеют делать очень мерзкую вещь: притворяться нашими гормонами, блокировать их работу или сбивать нормальные сигналы тела.

Причем речь не про что-то редкое и далекое от жизни. В исследовании прямо говорится, что такие вещества часто встречаются в пластике, пестицидах, промышленных химикатах, средствах личной гигиены, упаковке для еды и бытовых товарах. То есть это не история из серии «где-то на заводе», это история из серии «у нас дома, на кухне, в ванной и в косметичке».

Что особенно неприятно: эти вещества могут попадать в организм разными путями. Через еду, через воздух, через кожу. Из пластиковых контейнеров и покрытий они могут переходить в пищу, особенно при нагревании. Из мебели, строительных материалов, бытовых товаров они попадают в воздух. Через косметику и средства ухода могут всасываться через кожу. Даже обычные чеки из термобумаги тут тоже не такие уж безобидные ребята.

И вот здесь начинается самое интересное и самое тревожное. Научный обзор показывает, что такие соединения не просто «немного раздражают организм». Они могут быть связаны с нарушениями нейроразвития, проблемами с щитовидной железой, ожирением, сахарным диабетом 2 типа, репродуктивными нарушениями и даже повышенными рисками некоторых онкологических заболеваний.

Отдельно в работе подчеркивается тема щитовидной железы. А это уже вообще не мелочь. Потому что тиреоидные гормоны важны не только для обмена веществ, но и для роста, энергии, иммунной системы и развития мозга. Некоторые из этих химических веществ могут вмешиваться в синтез, транспорт и работу тиреоидных гормонов. И если эта система начинает сбоить, страдает не только щитовидка как орган. Страдает вся цепочка. Энергия, концентрация, развитие нервной системы, обмен веществ.

Еще один момент из исследования, который мне кажется очень важным. Эти вещества могут накапливаться в жировой ткани и воздействовать на организм не один раз, а длительно. То есть это не всегда история «контакт был и прошел». Иногда это именно фоновая хроническая нагрузка, когда тело живет в режиме постоянного химического шума. А потом люди удивляются, почему у них «что-то все поплыло», хотя вроде бы и едят более-менее, и стараются следить за собой.

Особенно уязвимы дети. И вот это уже совсем не шутки. В обзоре говорится, что в раннем возрасте системы детоксикации еще незрелые, гематоэнцефалический барьер тоже не до конца сформирован, органы продолжают развиваться. Поэтому воздействие в детстве и еще раньше, в перинатальном периоде, может давать долгосрочные последствия. Вплоть до проблем с развитием мозга, вниманием, обучением, обменом веществ и репродуктивной системой уже позже, во взрослом возрасте.

То есть по сути научное исследование говорит очень простую, но жесткую вещь:

окружающая среда может вмешиваться в гормональную систему сильнее, чем нам хотелось бы думать.

И это не какая-то абстракция. Это то, с чем мы соприкасаемся ежедневно.

Что с этим делать на практике без фанатизма и без шапочки из фольги?

Не греть еду и воду в пластиковых контейнерах.

Хранить еду в стекле или нержавейке.

Поменьше трогать чеки.

Выбирать более простую бытовую химию и косметику с понятными составами.

И в целом уменьшать количество лишнего химического контакта там, где это реально возможно.

Кстати, если вам давно было интересно, что вообще намешано в вашей косметике или бытовой химии, я могу помочь с этим разобраться. У меня есть услуга по разбору составов: посмотрим, что у вас дома стоит на полке, и без паники, но по делу разберем, что лучше оставить, а что лучше заменить.

Важно! Это не повод тревожиться еще сильнее. Это повод понимать, что здоровье зависит не только от БАДов, калорий и белка. Иногда очень многое решают бытовые мелочи, на которые раньше вообще мало кто смотрит. Тело просто реагирует на среду, в которой живет.

И чем меньше вокруг него химического шума, тем легче ему нормально работать.

Знали про это?

анонимный опрос

Да

Нет

3 минуты

3 апреля