1434 подписчика
Что лучше купить для похудения, беговую дорожку или эллипсоид?
Это, пожалуй, один из самых частых вопросов, которые задают клиенты.
С точки зрения безопасности эллипсоид — абсолютный лидер.
Во время движения ваши ноги не отрываются от педалей, ударная нагрузка на колени, голеностоп и позвоночник полностью отсутствует.
Эллипс рекомендуется, если:
— у есть большой лишний вес;
— есть проблемы с суставами или спиной;
— нужно восстановиться после травмы.
Беговая дорожка дает ударную нагрузку. Даже в современных моделях с хорошей амортизацией полностью исключить ее нельзя. Поэтому, если вы выбираете беговую дорожку, но при этом имеете проблемы с суставами или значительный лишний вес, обязательно надевайте специальные беговые кроссовки с хорошей амортизацией и начинайте снижать вес с интенсивной ходьбы.
#proxima #беговаядорожка #бег #эллипсоид #спорт #фитнес
Около минуты
2 апреля