Ну и что? Это же не достижение

Только что закрыла важный проект. Получила благодарность от клиента. Закончила то, что откладывала месяцы.

И первая мысль: "Ну и что? Это же не достижение. Любой бы справился"

Знакомо?

Мы привыкли обесценивать свои победы. Не замечать их. Или сразу находить того, у кого "больше, быстрее, круче".

Почему так происходит?

Потому что когда-то нас научили: хвалить себя не принято. Скромность - это хорошо. А если похвалишь - подумают, что ты хвастаешься.

И теперь мы сами себе говорим это «но»:

"Я сделала, но…"

"У меня получилось, но…"

"Я молодец, но…"

Это "но" крадёт радость. Оно не даёт присвоить свой успех. А без присвоения нет энергии двигаться дальше.

Попробуйте сегодня поймать себя на обесценивании.

Заметить, как вы говорите "ну и что" вместо "спасибо себе".

И если получится, то просто поблагодарить себя.

А вы часто обесцениваете свои достижения? Или умеете замечать и радоваться?

Около минуты

2 апреля