49 подписчиков
Перестань спасать тех, кто не просил.
Сегодня разбираем первую причину зажимов и боли в грудном отделе позвоночника.
Триангуляции - это самая частая психосоматическая причина боли, блоков и зажимов в грудном отделе позвоночника. Возникает тогда, когда человек "втягивается" в конфликт двух членов семьи становясь "живым щитом".
📌 Например, в семье мать или отец "жертва", ребенок принимает решение, а ингода его буквально назначают стать опорой для всей семьи. Ребёнок становиться "спасателем", но он не в силах решить все проблемы семьи, ссоры, долги, болезни, измены и т.д. Его грудные позвонки сжимаются под тяжестью чужой борьбы и весом чужих ожиданий, тогда тело создает мышечные зажимы как защиту.
‼️ Ребенок вырастает, становиться взрослым, но психологически продолжает решать проблемы из детства, поэтому любые повторяющиеся ситуации из детства будут активировать мышечную защиту.
Как болит: Давление, напряжение в позвонках T8 - T11, ощущение "камня за пазухой или тяжесть на сердце".
Установка: "Я должен быть опорой", "Ты спасатель".
✉️ Кейс из практики:
Женщина 43 года, работает на предприятии, в подчинении несколько сотрудников мужчин. Обратилась с жалобой на боль между лопатками, которая её мучает на протяжении более 20 лет, причём боль обостряется после "нелицеприятных" разговоров с начальником. Исследование МРТ не выявило патологий. В ходе терапии выяснилось, что она до сих пор "мирит" младшего брата и отца, которого уже и нет в живых. Для решения её проблемы понадобилось всего две встречи.
⚠️ Что можно сделать:
Упражнение: "Семейная карта":
1. Нарисуйте треугольники, где вы "спасатель", "опора" или "решатель проблем".
2. Удалите себя из одного конфликта, при этом физически не звоните и не вмешивайтесь, примерно одну неделю.
3. Зафиксируйте как меняются ощущения в спине.
4. Если вас пытаются "вернуть" в конфликт, скажите: "Я не могу тебе помочь" при этом также наблюдайте, как изменяются ощущения в спине.
✏️ P.S. Делитесь своими инсайтами и задавайте ваши вопросы в комментариях.
#Психосоматика #МышечныеЗажимы #ДетскиеТравмы #РольСпасателя #Психология #Позвоночник
1 минута
2 апреля