49 подписчиков
Мы воспринимаем любовь тремя способами, физически, эмоционально и интеллектуально.
С самого начала мы нуждаемся в атмосфере любви, заботы и благополучия. Если в детстве мы не получаем этого, то страдаем от недостатка теплых чувств и испытываем потребность в ласке и нежности, которых нам не довелось испытать в детстве.
В результате часть нашей детской психики как-бы "застревает" в развитии и сохраняется на том детском уровне. Даже когда мы становимся взрослыми, какая-то часть нас так и остается не повзровслевшей.
Это может проявляться, например, в инфантильном поведении, причем наша взрослая часть психики не понимает такого поведения, что может вызывать чувство беспокойства, злости или вины.
Конечно, каждый из нас имеет свой опыт обид и ощущений недостатка любви в детстве. Возможно связанных с суровым отцом или холодной матерью. Поэтому никто не может решить эту задачу лучше нас самих. Ведь никто не знает лучше нас, чего именно нам не хватило в детстве и что так и осталось для нас недостижимым.
Но исцеление возможно! И самый первый и самый важный шаг — это признать существование этой детской части внутри себя. Не бороться с ней, не злиться на нее, а попробовать понять, чего она хочет прямо сейчас.
Мы можем научиться сами давать себе ту самую любовь и заботу, которых нам когда-то не хватило. И самое удивительное, что у нас уже есть все ресурсы, чтобы дать себе эту любовь. Мы просто не привыкли это делать.
Начать можно с малого, в момент когда вам грустно или вы раздражены, спросите себя: "А какой части меня сейчас плохо? Что я могу для нее сделать?". Иногда бывает достаточно просто признать ее существование. Это и есть проявление любви к себе.
П.С. Если у вас есть возможность позвонить родителям, позвоните им и скажите: "Мама или папа, скажи мне, что ты меня любишь, просто потому что я твой ребёнок!". Помните, пока у вас есть возможность позвонить им, вы можете получать эту любовь в неограниченном количестве.
#психосоматика #любовь
1 минута
2 апреля