23 подписчика
От души делюсь находкой онлайн практик йоги на Ютубе с Ириной Филимоновой (у меня правда хороший ВПН и работает все 😂)
Сегодня занималась тут - https://www.youtube.com/watch?v=5amb6nypcvA
Для меня ее занятия как терапия, просто послушайте, о чем она говорит во время практик :
"Дышите , не забывайте дышать... Дыхание это сигнал для тела, что вы в порядке. Дыхание это мостик для вашей нервной системы"
То, что нужно, девочки ❤️
Невероятно щедрый и душевный тренер. Практики от 5 минут до полноценных, на разный запрос и динамику
Около минуты
2 апреля