18 подписчиков
Почему вы реагируете на проблемы именно так?
Приветствую, уважаемые друзья!
В это воскресенье мы провели терапевтическую группу вместе с Анной Коваленко — и работали с темой реакций.
С тем, что происходит с нами в момент триггера:
бей, беги или замри.
Очень часто нам кажется, что мы «просто такие какие есть»
Но на самом деле — это модели, которые когда-то сформировались и теперь автоматически включаются.
На группе мы:
— разобрали, как именно реагирует каждый участник
— увидели свои привычные сценарии
— и попробовали найти новые способы реагирования
Важно не только понять:
«что я делаю»,
но и увидеть:
«а как я могу по-другому».
Было много интересных открытий и сильных осознаний.
А главное — мы проработали конкретные ситуации, которые действительно мешали людям в жизни.
И знаете, что особенно
ценно в группе?
Даже если тема не про вас —
вы всё равно получаете опыт.
Наблюдая за другими, вы начинаете лучше понимать себя.
Видите новые модели поведения.
И расширяете свои возможности реагирования.
Если у вас есть возможность — присоединяйтесь, следующая встреча 19 апреля 🔥
Любая группа, которую
мы ведём с Анной Коваленко,
даёт гораздо больше,
чем кажется на первый взгляд.
— 🔥
Около минуты
2 апреля