58 подписчиков
✨ Полная практика: Крия для баланса и энергии
Вчера мы с вами разбирали упражнение Лягушка — мощный инструмент для работы с телом и энергией. Но по-настоящему глубокий эффект наступает, когда мы вплетаем его в структуру целой Крии.
Сегодня я делюсь с вами полноценным комплексом с Сат Крией. Это фундаментальная практика Кундалини Йоги, которая:
Заряжает энергией и балансирует «нижний треугольник»;
Исцеляет пищеварительную систему;
Дарит невероятную уверенность и легкость в походке.
🎬 ПРАКТИКУЕМ ВМЕСТЕ:
Около минуты
1 апреля