328 подписчиков
Вы знали, что рост может меняться в течение дня?
В медицине и спорте рост традиционно считают стабильным показателем, но на самом деле его величина колеблется в течение дня.
❗️Причина — физиологические изменения в позвоночнике под воздействием гравитации.
⚫️Днем межпозвонковые диски теряют жидкость под давлением веса тела, и их высота немного уменьшается.
⚫️Ночью, в горизонтальном положении, давление на диски снижается, и жидкость восстанавливается.
Этот цикл повторяется каждый день.
💡Исследования показывают, что в среднем рост снижается на 0,3 см, и наиболее заметное сокращение происходит в первые 4-6 часов бодрствования. В некоторых случаях рост может колебаться в течение дня на 1 см и более — например, у людей, работающих на ногах в течение дня или проводящих интенсивные тренировки.
👉Таким образом, для корректного мониторинга роста — в педиатрии, ортопедии или спортивной медицине — измерения следует проводить в одно и то же время.
Около минуты
1 апреля