12 подписчиков
«А я просто не стала с собой разговаривать»
Как часто лень побеждает дисциплину? О, увы, очень часто.
Мы ставим себе цели и так же часто уходим в сторону от их исполнения.
И всё почему?
Потому что в голове включается бесконечный монолог. Находится тысяча причин не делать, не начинать.
«Сейчас погода плохая».
«Сейчас настроение не то».
«С понедельника начну точно...»
В такие моменты чаще всего нужно просто остановить этот бесконечный говор и начать делать.
Собрать сумку в спортзал.
Открыть ноутбук и включить компьютер для работы.
Просто встать на ноги и пойти.
Это уже достаточно, чтобы начать.
Ваш психолог Алина ❤️
Около минуты
6 апреля