1 подписчик
Почему одни всегда счастливы, а другие несчастны?
Если принимать во внимание только состояние психической нормы (да-да, это тех самых недообследованных), то распространенный ответ: одни оптимисты, другие пессимисты.
И это страшная ловушка! Если с человеком все окей, он здоров и психически адекватен, то он не является ни пессимистом, ни оптимистом. Он является лишь тем, у кого ключевая мысль либо "стакан полон", либо "пуст". Как бы банально это не звучало, но это один из основных, реально рабочих и пугающе простых способов повысить качество своей жизни.
Помните, как-то ранее я рассказывала про такое когнитивное искажение как предвзятость подтверждения?
Это когда у нас есть то или иное мнение по поводу, и мы начинаем со всех сторон находить ему подтверждение, не прикладывая к этому никаких усилий? Машину купили, и вдруг по городу поехала целая куча ровно таких же, хотя до этого не видели ни одной.
Так вот, если вы думаете, что жизнь тяжелая штука, то вы всенепременно найдете тому 1000 и 1 подтверждение и доказательство!
Хорошая новость в том, что ПП все равно, в какой котел подкидывать дровишки. Сложность в том, чтобы дать себе первый импульс на перенастройку, сделать волевое усилие, поймать свой мозг на работе "не в ту сторону". Если совсем не получается, то идем за этим первым импульсом к психологу и коучу.
Поверьте, оно того стоит
И будьте счастливы!
1 минута
20 марта