10 подписчиков
🔵Шаг 5. Когда правда возвращает сексуальность
Она жаловалась, что не чувствует желания.
«Я как будто выключена».
Но она жила в постоянном «надо».
Надо поддержать.
Надо понять.
Надо не обидеть.
Когда женщина подавляет свои чувства,
уровень дофамина снижается.
Тело переходит в режим выживания.
Либидо падает — потому что безопасность важнее удовольствия.
Когда она начала говорить правду,
пусть сначала тихо и неуверенно,
в теле стало больше тепла.
Честность активирует вентральный вагус —
часть нервной системы, связанную с близостью.
Повышается окситоцин.
Появляется ощущение контакта.
И через несколько недель она сказала:
«Я снова чувствую себя живой».
☘️Практика:
Положите одну ладонь на грудь,
вторую — на низ живота.
Сделайте 8 медленных дыханий.
Спросите себя:
«Где я притворяюсь, чтобы быть удобной?»
Иногда сексуальность возвращается
в момент, когда вы перестаёте быть маской.
(Цикл моих историй:
Выход из созависимости через тело. Шаг 5.)
#созависимость
#выходИзСозависимости
#5шаг
#телеснаяТерапия
#кинетосоматика
#психологияЖенщины
#границыВотношениях
Около минуты
20 марта