806 подписчиков
В реабилитационном центре «Корабли» в Омске Провели тренинг «Защити границы».
Тема, которая для зависимых и их близких звучит особенно остро. Потому что именно здесь, в личном пространстве, чаще всего и происходит разрушение.
➡️ На тренинге работали над тем, что в норме должно формироваться с детства, но по разным причинам остаётся зоной боли:
🔹 Учились определять свои истинные потребности. Не те, что навязаны окружением или продиктованы болезнью, а свои — настоящие.
🔹 Отрабатывали навык говорить «нет» манипуляциям. Спокойно, без чувства вины и без желания оправдываться.
🔹 Разбирали, как отстаивать свои интересы без агрессии. Потому что защита себя — это не нападение на других.
🔹 Отдельно говорили про уважение к чужим границам. Здоровые отношения — это всегда улица с двусторонним движением.
🔹 И как итог — работали над уверенностью в себе. Без неё любые границы останутся просто бумажным забором.
В группе было много живых открытий. Кто-то впервые осознал, что всю жизнь жил чужими желаниями. Кто-то — что его агрессия была просто искажённой попыткой защититься.
Границы не делают нас жёсткими. Они делают нас живыми и целыми.
—————————————————————————————
Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы по телефону — мы всегда с удовольствием Вас проконсультируем.
1 минута
19 марта