2355 подписчиков
Обратилась женщина с дискомфортом в пояснично-крестовой области. С ее слов, дискомфорт возник в процессе тренировки.
Сразу записалась на 80-ти минутный сеанс.
Подробно проработал все тело, с акцентом на параспинальные (околопозвоночные) области поясницы и ягодичные области. Показал специфические упражнения с эластичной лентой эспандером, чтобы укрепить мышцы, отвечающие за стабильность лопаток, и упражнение на улучшение мобильности позвоночника.
На настоящий момент, больше у нее ничего не ныло и не тянуло.
Рад быть полезным! 👌
…
Вопросы: https://t.me/yuryonline
Подробнее: https://yury.rehab
Около минуты
19 марта