550 подписчиков
То, что кажется ленью или плохим характером, часто является сбоем в работе нейромедиаторов.
Вот 5 признаков того, что ресурс мозга вашего партнёра на нуле:
1. Провал исполнительных функций.
Простые дела вроде мытья посуды становятся невыполнимыми из-за сбоя в префронтальной коре. Мозг не может выстроить приоритеты и начать действие (PMID: 28811440).
2. Хаос в циркадных ритмах.
Бессонница или постоянная тяга ко сну — это не вредная привычка, а признак того, что система саморегуляции перегружена. Организм не может вовремя «выключить» возбуждение (PMID: 25191147).
3. Эмоциональное отключение.
Тишина и закрытость партнёра — это защитная реакция на перегрузку мозга информацией. Нервная система уходит в «режим энергосбережения», чтобы избежать срыва (PMID: 32600257).
4. Низкий порог раздражительности.
Вспышки гнева из-за мелочей возникают, когда уровень дофамина и серотонина падает. У мозга просто нет «топлива», чтобы тормозить импульсивные реакции (PMID: 26162391).
5. Бегство в гиперфокус.
Многочасовой скроллинг или игры — это попытка мозга получить быструю дофаминовую подпитку. Так система пытается справиться с внутренней тревогой и хаосом (PMID: 31258836).
Важно: такие состояния характерны не только для СДВГ. Они встречаются при сильном стрессе, депрессии или гормональных сбоях даже у людей без нейроотклонений.
СДВГ — не приговор, а особенность. Хотите узнать больше?
Оставайтесь с @neo_mentality
в закрепленном „СДВГ“ — разбор темы без стереотипов, с полезными выводами. Жмите и читайте!
#нейрофизиология #биохакинг #сдвг #психологияотношений #дофамин
1 минута
18 марта