14 подписчиков
Когда он ушёл защищать — а она осталась рожать одна
Сегодня на сессии была история, в которой очень чётко видно, как состояние может полностью менять восприятие жизни и доводить тело до предела.
Женщина пришла с ощущением сильной внутренней тяжести. В её жизни всё происходило сразу: муж ушёл на войну, она осталась одна проживать беременность, затем роды, и потом — двое детей на руках, ответственность, быт, постоянное напряжение. Снаружи она справлялась, держала жизнь, выполняла всё, что нужно. Но внутри постепенно накапливалось другое состояние — тихая усталость, чувство несправедливости, жалость к себе и одновременно стыд за эти чувства, как будто нельзя так переживать, как будто нужно быть сильной и выдерживать всё правильно.
Со временем это состояние начало искажать реальность. Мир стал ощущаться более жёстким, появилось чувство одиночества, внутреннего давления, как будто всё против неё. И когда мы начали разбирать глубже, стало видно важное: в её восприятии было ощущение, что её оставили, что с ней поступили несправедливо. Но на другом уровне открылась совсем другая картина.
Её муж не предал и не сбежал. Он сделал выбор, который соответствовал его природе. В нём сработала мужская часть, связанная с защитой, с необходимостью действовать, когда есть угроза. И в этом его решении было не разрушение семьи, а проявление силы и ответственности. Когда это стало по-настоящему видно, внутри у неё появилось больше опоры, но само состояние не исчезло сразу, потому что её собственные переживания всё это время оставались непрожитыми.
Это было не про слабость и не про ошибку. Это была накопленная усталость, страх и перегрузка, которые не нашли выхода. И тогда в процесс включилось тело. Появились высыпания, псориаз, аллергические реакции, общее недомогание. Состояние закрепилось уже на физическом уровне, когда один слой напряжения накладывается на другой, и человек постепенно теряет контакт с собой.
В работе мы вышли в очень точную точку: не сами события определяют, как человек живёт свою жизнь, а то состояние, из которого он на них смотрит. Потому что факты могут быть одинаковыми, но из истощения всё воспринимается как давление и одиночество, а из внутренней опоры — как часть пути, в которой есть смысл, сила и место для себя.
Здесь не нужно было становиться сильнее или «собираться». Наоборот, важно было остановиться и дать себе выдохнуть, разрешить себе устать, признать своё состояние и вернуться в тело. Это про центрирование, особенно после родов, когда психика и тело требуют восстановления, а не дополнительного напряжения.
В какой-то момент в процессе работы она просто выдохнула, и это стало поворотной точкой. Напряжение начало отпускать, внутри появилось больше тепла и ясности. Та же жизнь, те же обстоятельства, но другое внутреннее состояние. Ушла позиция жертвы, и появилось ощущение себя как женщины, как жены, как матери, которая не просто выживает, а присутствует в своей жизни.
И в этом состоянии тело уже не нуждается в том, чтобы так громко сигналить. Физические проявления не уходят мгновенно, но когда меняется внутренний фон, тело начинает постепенно перестраиваться вслед за этим состоянием.
Эта история очень точно показывает, как важно не доводить себя до предела и вовремя возвращаться к себе, потому что если мы долго не слышим свои чувства, их начинает проживать наше тело.
Обнимаю, Марина Салехова ❤️
2 минуты
18 марта