519 подписчиков
Сегодня на Пхукете мы с друзьями посетили вкусный корейский ресторан, в котором съели много мяса, морепродуктов и овощей.
Как и обещал начинаю публиковать видео и статьи о ресторанах с вкусной и полезной пищей. Которую можно осудить со мной во время программы коррекции пищевого поведения и в комментариях.
Еда имеет три конкретные функции, этому посвящено одно из занятий которое проходят со мной мои клиенты во время коррекции пищевого поведения.
Одна из наших задач промаркировать все что вы едите как "Еду" и "Не еду". Запретов по прежнему поле этого не возникнет. Есть можно все и в любом количестве. Главное понять для себя когда вы едите для того что бы закрыть необходимые физиологические потребности, а когда едите потому что вы в стрессе, скучаете или, например, развлекаете себя едой.
Напишите в комментариях, какие по вашему мнению три функции выполняет еда?
Около минуты
18 марта