19 подписчиков
Современная интерпретация куклы Вуду.
Всем привет! захожу в блог и понимаю, что не публиковала ничего 3 месяца. И знаете что? У меня пропала в этом потребность. Вспомнила, что выговориться в письменной форме - очень мощная психологическая практика чтобы отпустить.
Помню, когда только начинала лечение от рака, психолог дала мне задание - написать все свои претензии, весь свой негатив, все хорошее и плохое для каждого к кому у меня есть что сказать-прокричать. Смотреть на фотографию этого человека и писать, пока мысли не иссякнут. Как все эмоции выйдут, взять записи и зачитать написанное фотографии. И писать и читать фото-изображению до тех пор, пока не станет все равно. Как отпустит, записи можно сжечь, можно порвать, можно закопать, кому-какой требуется ритуал и отпустить.
До сих пор вспоминаю об этой практике с большой благодарностью. Понимаю, что записи помогли мне снять огромный груз со своих плечей и лучше узнать себя. А сейчас и подавно, значимость этих людей на фотографиях настолько незначительной стала, что становится смешно, как я могла назначать этим людям в моей жизни такие "важные" роли.
В общем, если вам хочется кричать, пинать и в кого-то кидать тяжелые предметы - возьмите ручку, бумагу и фотографию, и напишите все что копите в себе. Немножко напоминает практику Вуду, не правда ли?)
1 минута
18 марта