31 подписчик
Мы разрушаем своё пищеварение каждый день… и даже не замечаем этого
Мы редко задумываемся о том, как именно мы едим.
Но давайте честно посмотрим на обычный день:
🟡 кофе вместо завтрака
🟡 перекус на бегу между делами
🟡 обед за компьютером
🟡 что-то сладкое, чтобы появились силы
🟡 весь день почти без нормальной еды
🟡 а вечером — холодильник открывается каждые 20 минут.
И часто вечером мы едим не потому, что голодны, а потому что:
👌 устали
👌 нервничали
👌 подавляли эмоции
👌 хотим наконец расслабиться.
Многим кажется, что это обычный ритм жизни. Но для организма это выглядит совсем иначе.
Что происходит внутри нашего тела?
Когда питание становится хаотичным, организм теряет ритм пищеварения, пища попадает в желудок:
🟡 плохо пережёванной
🟡 смешанной из разных продуктов
🟡 в тот момент, когда предыдущая еда ещё не переварилась.
Желудок просто не понимает, что с этим делать. Какие ферменты выделять? Что переваривать первым?
В итоге пищеварение начинает работать неправильно.
‼️Пища начинает бродить и гнить
Когда пищеварение нарушено:
👌 появляются газы и вздутие
👌 тяжесть после еды
👌 урчание в животе.
В кишечнике начинают накапливаться токсины.
Недопереваренная пища превращается в токсичные вещества.
В аюрведе их называют ама — отходы, которые организм не смог переработать.
Со временем это начинает проявляться всё сильнее.
🔴запоры
🔴серый или желтоватый цвет лица
🔴воспаления на коже
🔴тяга к сладкому
🔴лишний вес
🔴постоянная усталость.
И самое неприятное — человек постепенно привыкает жить в этом состоянии.
‼️Организм не должен так работать
Тело создано для лёгкости, энергии и ясности.
Но когда пищеварение перегружено годами неправильного питания, организм просто не успевает очищаться.
И тогда начинают появляться хронические проблемы со здоровьем.
В следующей публикации мы расскажем 6 причин перестать переедать и перекусывать, если вы хотите восстановить пищеварение и вернуть энергию.
А пока честно ответьте себе: узнали хотя бы один пункт? А может быть, сразу несколько?
1 минута
18 марта