173 подписчика
Фэйсфитнес: вечная молодость или скрытая угроза для вашего лица?
Слышали про гимнастику для лица, которая обещает подтянуть овал, убрать морщины и даже заменить «уколы красоты»?
И все это абсолютно бесплатно и даже безболезненно.
Фэйсфитнес действительно очень популярен в современном мире, но давайте разберемся, что на самом деле происходит с лицом во время таких “тренировок”.
Инструкторы по фэйсфитнесу утверждают, что лицевые мышцы нужно «накачивать» для того, чтобы они создавали каркас для кожи. В теории — звучит логично. А на деле? ⤵️
Лицо- это не бицепс.
Здесь мышцы тоньше, они тесно связаны с кожей и работают в сложной биомеханике. Неправильные упражнения или избыточное напряжение могут привести к абсолютно обратному эффекту.
Предлагаю разобрать самые частые упражнения из фэйсфитнеса с медицинской точки зрения :
1️⃣Работа со скуловыми мышцами и разглаживание носогубной складки.
«Вытягивайте скулы, складывайте губы трубочкой, и носогубные складки исчезнут!»
Что происходит на самом деле:
постоянное складывание губ «трубочкой» создает постоянное напряжение круговой мышцы рта.
Со временем это формирует кисетные морщины — вертикальные складки вокруг губ, которые в покое не исчезают.
А кисетные морщины- одна из самых сложных для коррекции зон.
2️⃣Проработка круговой мышцы глаза.
«Прищуривайтесь, чтобы увеличить объем в области скул и убрать мешки под глазами!»
Что происходит на самом деле:
активное прищуривание усиливает сокращение мышцы, и кожа в зоне наружных уголков глаз, которая и так тонкая и склонная к морщинам, начинает активнее собираться в складки. «Гусиные лапки»становятся глубже и заметнее даже в спокойном состоянии.
3️⃣Проработка мышц лба.
«Поднимайте брови, чтобы убрать нависание века и подтянуть ткани»
Что происходит на самом деле:
поднимая брови, вы временно видите более открытый взгляд. Но при регулярном повторении вы закрепляете привычку держать лоб в напряжении. В покое мышца не расслабляется полностью, и морщины становятся глубокими заломами, которые не разглаживаются даже в покое.
❓Так почему же человек получает эффекты абсолютно противоположные омолаживающим ?
🚩Фэйсфитнес преподают люди, которые воспринимают лицо слишком упрощенно, без углубления в анатомию, по принципу «мышца = движение». Зачастую это люди без медицинского образования.
❗️А ведь работа лицевых мышц- это сложная биомеханическая система. Перекачивание одних групп без расслабления других ведет к мышечному дисбалансу и гипертонус тех мышц, которые как раз и формируют заломы на лице.
☝️Когда меня спрашивают мое отношение к фэйсфитнесу, я говорю, что никогда не советую его пациентам. Он неэффективен и даже вреден( почему, читайте выше🔝)
Если вы хотите разобраться в реальных методах, которые могут помочь вам сохранить молодость и здоровье кожи, то участвуйте в моей программе по системному уходу за кожей.
Это будет месяц активной работы со мной, после которого вы:
✔️точно разберётесь в своём домашнем уходе, и поймёте , как профилактировать старение и основные проблемы на коже( пигментацию, акне, отечность, чувствительность);
✔️получите рекомендации по домашним и профессиональным процедурам , которые необходимы конкретно вам без ненужного навязывания;
✔️в течении 16 недель будете состоять в чате-поддержки и задавать свои актуальные вопросы по коже врачу- дерматологу, косметологу.
✔️Получите уникальные структурированные материалы , которые останутся с вами навсегда.
📆Старт программы: 23 марта.
📌Стоимость- 15000 рублей.
Чтобы узнать подробности, можно записаться через https://dikidi.net/1817766 на консультацию по программе.
2 минуты
18 марта