234 подписчика
Как в ссоре убить отношения?
Я перечислю фразы, которые являются манипуляциями. Они препятствуют налаживанию доверительной связи между вами и партнёром.
• "Ты всегда так делаешь / Ты никогда не делаешь"
Обесцениваете все поступки партнёра. И переходите от причины конфликта на его личность.
• "Вот и в прошлый раз.."
Добавляете старые конфликты, увеличивая накал текущего разногласия.
• "У меня высшее образование /Я старше тебя / Я больше тебя зарабатываю"
Не аргументируете свою позицию в споре, а унижаете достоинство другого.
• "Ты инфантилен / Мыслишь, как ребёнок"
Навешиваете ярлык.
• "Такого не было"
Уходите от ответственности за собственные действия.
• "Ты всегда прав, а я глупая"
Играете роль жертвы.
Так же вы можете в середине конфликта замолчать и выйти из дома или начать ссору во время того, как партнёр собирается на работу или делает что-то важное. Это поможет разорвать отношения. Если у вас такая цель.
А что вас раздражает в поведении партнёра? Из-за каких его слов хочется поставить точку в отношениях?
Твой психолог ● Анна Черкунова
Около минуты
18 марта