3702 подписчика
Всё о чакрах: просто и подробно
Согласно философии йоги, в теле существует семь основных энергетических центров — чакр. Они влияют на работу внутренних органов, эндокринных желез и наш характер. Когда в них не поступает достаточно энергии, на физическом уровне мы ощущаем снижение здоровья, а на психическом — страхи, сомнения, усталость и равнодушие.
Например, при сильной вишуддха-чакре у нас появляется красноречие и харизма, развивается интуиция. Мы эффективнее делимся идеями и вдохновляем окружающих.
Несбалансированная же чакра приводит к страху перед самовыражением, физическим заболеваниям, трудностям в восприятии реальности и частым негативным эмоциям.
Вишуддха-чакра — центр светлой и мощной энергии, символ трансформации из животного состояния к «божеству в человеческом теле». Мы перестаём отождествлять себя с материальными удовольствиями и осознаём свою истинную природу и миссию — приносить физическое и психическое благо другим. Люди с наполненной вишуддха-чакрой производят изменения, которые ощущаются столетиями и становятся лидерами цивилизации.
******
Узнать всё о вишуддха-чакре и других энергетических центрах можно на бесплатном курсе по биопсихологии йоги от Дады Садананды. Простые физические и психологические упражнения, доступные асаны раджадхираджа-йоги — чтобы работать с чакрами было безопасно и легко, как делать физкультуру или читать книжки 🙌🏻
1 минута
17 марта