3010 подписчиков
ЧТО РАСТИТ НАМ ЖИВОТЫ, КАКИЕ ОШИБКИ?
🚨1. Стресс - кортизол - блок выработки соматотропина. Особенно быстро растет живот при вечерних стрессах. Ведь соматотропин СТГ помогает таять ночью нашему висцеральному жиру, жиру внутренних органов.
🚨2. Сахарок, углеводы, вареньице, медок, соусы, фрукты, шоколад, хлеб, выпечка, тортики - после 16:00. Глюкоза крови растет, излишки идут в жир, в сальники. И вот… талия уменьшается.
🚨3. Жидкие молочные продукты, в том числе обезжиренный кефир. Почему?!
За счет лактозы взлетают показатели инсулина в крови, утром могут быть отеки на лице и плюс полкило.
Если живот не уходит, а вечером - один лишь кефир, теперь вы знаете ответ!
🔥ПОДОБНЫЕ ОТКРЫТИЯ Я ПЕРЕЧИСЛИЛА НА КУРСЕ!!!Материалы доступны всем недорого!
🌟1990 р - простые задания, ответы группы, мои комментарии и рецепты. Вы увидите всё!
Около минуты
17 марта