15,2 тыс подписчиков
Про рутину хочу. Назрело. За четыре года я проходила очень разные периоды взаимоотношений с рутиной. Честно говоря, весь процесс разборок с весом - бесконечная рутина.
Только изначально этого не понимаешь абсолютно. Изначально тебе кажется, что рутина это про жизнь толстой. Ничего радостного, интересного, впечатляющего, рутина и печалька. А вот, когда я похудеееееюююю... Вот тогдаааа!
Поэтому мы изначально и прыгаем с утеса, закрыв глаза. Ожидания такие, что сейчас все изменится! Сейчас-сейчас! Чуточку потерплю, поднатужусь, и жизнь заиграет новыми красками! Ей, жизни, просто не хватает моей стройности и довольства собой! Или здоровья, если речь идет о ком-то взрослом.
Т.е. есть ожидание, что скучная рутина превратиться в радостную жизнь!
А оно нет! Не превращается! И если ничего не меняешь, рутины становится только в разы больше. Добавляется еще с десяток разных нагрузок и "должна".
Самый актуальный для меня сейчас пример. Нашла для себя классный способ придерживаться расписания тренировок, посещая зал после вечерней работы. Т.е. я тренируюсь примерно с 21:20 и до упора. Мне удобно. Все превратилось в привычку и рутину.
Весна 😁 Чем светлее будет становиться по вечерам, тем больше я буду злиться. Потому что я год жду пока настанет это время! Я грежу вечерними прогулками в относительно белые ночи. Я в Питере, на секундочку. Мне это необходимо! Иначе зачем тут жить?😁
Что меня ожидает в ближайшие несколько недель? Полное переустройство привычного расписания. Пересборка рутины. И это сложно! Заранее злюсь!
Но у меня нет другого выхода. Я опытная. Я за 4 года "собаку съела" на том, чтобы научиться придерживаться определенного пути. Как все будет организовано я придумаю. Хоть и злюсь, и ною, и желаю "летом отдыхать". Но нет, рутина это фундамент.
Часть моей рутины тренировки. Я не могу вытащить из фундамента несколько кирпичей на пару месяцев, а потом с наступлением осени их вернуть обратно. Некуда будет возвращать, все рухнет.
И кирпичей в этом фундаменте полно! Все должны оставаться на своих местах. Рутина и обязаловка никуда не делись. Хотя я и похудела. 😉
1 минута
17 марта
935 читали