209,1 тыс подписчиков
Десерт для похудения из метаболического питания
Домашние батончики «Баунти» без сахара
Клетчатка, полезные жиры, антиоксиданты и витамины, которые любят наши сосуды.
Магний и удовольствие без чувства вины. Только полезные. Только натуральные продукты.
Что понадобится:
• Кокосовое молоко (лёгкое) — 200 мл
• Мёд — 5 ст. ложек
• Масло кокосовое — 4 ст. ложки
• Кокосовая стружка — 200 г
• Порошок сублимированной голубики — 1 ст. ложка (если нет — можно без него, будет просто «Баунти»)
• Тёмный шоколад (от 70%) — 200 г
• Щепотка соли
В ковшике слегка подогрейте кокосовое молоко с кокосовым маслом, мёдом и солью — просто чтобы всё разошлось.
Снимите с огня, добавьте стружку и порошок голубики. Перемешайте — масса станет густой и ароматной.
Выложите в форму, застеленную бумагой, утрамбуйте. Уберите в морозилку на 2–3 часа.
Застывший пласт нарежьте на батончики.
Растопите шоколад (на водяной бане или в микроволновке короткими импульсами). Обмакните каждый батончик или просто полейте сверху — получится очень красиво.
Уберите в морозилку ещё на 30 минут, чтобы шоколад схватился.
Хранить в холодильнике до 5 дней. фото shop darya
Другая Кухня в ВК https://vk.com/another_kitchen
1 минута
17 марта