4453 подписчика
Вы когда-нибудь постились?
Или сидели на диете?
Это, конечно, разные вещи. Нельзя между ними ставить знак равенства.
Пост - это духовное очищение. А диета может быть лечебная или для похудения.
Но между ними есть одно общее.
Меньше ешь и поэтому худеешь.
Тяжело выдерживать ограничение в пище? Да. Особенно в начале поста или диеты. Но потом привыкаешь. И уже не хочется есть в прежнем количестве.
Ты осознаешь, что сбросил пару килограмм, и это идет на пользу твоему организму. Легче двигаешься, становишься более подтянутым и стройным. И сам себе нравишься.
Но далеко не каждый человек может отказаться от вкусной пищи навсегда. Хочется сладенького, соленого или острого. Твое "хочу" затмевает здравый смысл. Думаешь: одна конфета ничего не решает. Но происходит сбой. Сразу хочется вторую и третью. А ведь еще вчера ты спокойно обходился без сладкого.
Одна моя знакомая, которая всегда отлично выглядела, не смотря на возраст, говорила: Надо меньше жрать! И будешь стройным и красивым.
Сама она ела, как птичка. Привыкла. И ей не хотелось большего.
Согласна полностью с ней.
Я, когда набираю пару лишних килограмм, сразу чувствую их. Если отказываюсь от мучного и сладкого, то вес возвращается в норму.
Все в наших руках. Тут уже каждый выбирает, что ему ближе. Вкусно и сытно поесть или быть стройным и красивым.
Слышали такую фразу: Надо вставать из-за стола с легким чувством голода. Сытость наступит через пол часа.
Кто-нибудь так делает?
Если: Да, то он в хорошей форме.
Если нет, то делайте выводы. Все в ваших руках.
И не забывайте, что излишняя еда сродни наркотику, от которого очень сложно отказаться.
1 минута
2 дня назад