12 подписчиков
Тревога, депрессия и страх “сойти с ума”. Растёт ли риск шизофрении?
Очень многие люди с тревожными и тревожно-депрессивными состояниями боятся одной вещи:
«А вдруг это начало шизофрении?»
Этот страх особенно часто появляется при:
🔺панических атаках
🔺сильной тревоге
🔺депрессивных состояниях
🔺ощущении потери контроля над собой
Но здесь есть важный факт, который мало кто объясняет.
Тревожные и депрессивные расстройства не повышают риск шизофрении.
Это разные механизмы работы психики и мозга.
Что происходит при тревоге и депрессии
При тревожно-депрессивных состояниях мозг находится в режиме гиперактивации системы угрозы.
То есть он постоянно сканирует мир на опасность:
🔹анализирует
🔹переживает
🔹контролирует
🔹ищет симптомы
Человек очень осознаёт своё состояние и часто переживает:
«Со мной что-то не так»
«Я начинаю сходить с ума»
❗️Но именно это и является признаком тревоги, а не психоза.
Что происходит при шизофрении
При шизофрении нарушается контакт с реальностью.
Человек, наоборот, чаще не сомневается в своих переживаниях:
▫️может слышать голоса
▫️видеть то, чего нет
▫️быть уверен в странных убеждениях
И обычно не воспринимает это как проблему.
Парадокс тревоги
Люди с тревожными расстройствами очень боятся потерять контроль над психикой.
Но именно этот страх и постоянная саморефлексия говорят о том, что контроль как раз сохранён. Запомните это🫶🏻
Поэтому если вы:
🔅анализируете своё состояние
🔅переживаете, что с вами происходит
🔅ищете объяснения симптомам
это говорит о работе тревожной системы, а не о развитии психотического расстройства.
‼️Главное
Тревожные и депрессивные состояния могут быть очень неприятными, но они полностью обратимы и хорошо поддаются психологической работе.
Оставляйте в комментариях свои вопросы , в следующих постах разберу🧠
Подписывайся на канал Глубина Личности
1 минута
17 марта