10 подписчиков
РЕЗУЛЬТАТЫ ВЗВЕШИВАНИЯ ОТ 15 МАРТА)
У меня случился незначительный плюс)
Впервые с декабря.
Друзья, должна я вам заметить, что паниковать я не собираюсь. Провела анализ питания за неделю🤔, обнаружила четыре ошибки:
✔Слишком много растительного масла использовала при приготовлении блюд. Естественно, это не правильно.
✔Увеличение потребления хлеба. Возможно, это тоже повлияло, учитывая, что пища сейчас в основном углеводная.
✔Не придерживалась своей концепции ужинов. Для, меня лёгкий ужин- это 50% успеха😊👍 А у меня эти приёмы пищи были тяжеловатыми все-таки.
✔Мало воды🩵🍶. Я заметила, что пить стала ощутимо меньше. Это нужно исправлять)
ЧТО ДАЛЬШЕ?
Только принятие и движение вперёд!
Да, плюс, ну и что? Я же живой человек, и плюсы тоже должны быть) так что, полный вперёд ❤
Всем добра, гармонии и любви к себе🤗
Около минуты
17 марта