36 подписчиков
Почему зависимый человек склонен впадать в роль жертвы?
Зависимый часто оказывается в роли жертвы. Со стороны это может выглядеть как жалобы, драмы или постоянные трудности.
Но за этим стоит не манипуляция, а сильный страх одиночества.
Мысль о том, чтобы остаться одному с проблемами, вызывает тревогу. Психика ищет способы удержать людей рядом — роль жертвы идеально подходит.
В трудностях вокруг собираются сочувствующие: внимание и присутствие приходят автоматически.
Зависимый даже провоцирует ситуации (драмы, болезни), чтобы переживать их не в одиночку, а с поддержкой.
Часто он искренне не видит своей роли: верит, что ему не везёт, другие несправедливы, жизнь ставит подножки.
Возникает энергетика «бедный я» — ощущение нехватки любви, внимания, поддержки. Фиксация на ней только усиливает её.
Иногда зависимый спасает других: это даёт значимость, благодарность и связь, маскируя страх покинутости.
Выход — не «перестать жаловаться», а обрести внутреннюю опору и способность быть с собой наедине.
Около минуты
16 марта