31 подписчик
Зиму просидел на силовых в жилете 16-20 кг и интервалах.
Набрал вес прилично до 88 кг. Счас скидываю.
Из силовых оставил только при еды со штангой 40 кг и римскую тягу
Цель ближайшая: марафон из 03:16. 5 лет на личник не бегал, самое время побить, спине гораздо лучше после искривления тазобедренного в начале 21 года.
Потом сотки на лето запланированы, посмотрим как зайдут🦾🦿🔥🏔️ Ну и набор после мая начну тренить под скайранинг
Около минуты
16 марта