Расслабление всего, что можно расслабить - ежедневная ресурсная практика для женщины 💆‍♀️

Расслаблять незадействованные мышцы мы учимся, например, в бассейне, на йоге, на гвоздях, в телесных практиках.

То же относится и к нашей голове: отпускать ненужные мысли, сохранять концентрацию на важном именно сейчас. Здесь в т.ч. помогают медитации, психолог и натуральные эфирные масла.

Это навык, который можно тренировать в любое время и в любом месте. Практика длиною в жизнь, получается. Наслаждайся 😁