550 подписчиков
Снаружи — тишина, внутри — катастрофа.
То, что окружающие принимают за лень или прокрастинацию, в нейрофизиологии часто является «параличом выполнения».
Когда перегруженный множеством задач мозг не может расставить приоритеты,
Нарушается передача сигналов от префронтальной коры (отвечающей за планирование) к базальным ганглиям (отвечающим за запуск движений) — и тело замирает (PMID: 21971161).
А когда тело остаётся неподвижным, мозг работает на пределе,
Пытаясь обработать массив данных и эмоциональный шум.
Такое состояние сопровождается резким выбросом кортизола,
Который вызывает физическое ощущение тяжести и изнеможения ещё до начала реальной работы (PMID: 25182040).
Хотите научиться выходить из режима ступора?
Каждую неделю проводим онлайн и оффлайн-занятия по нейрофизиологии.
#нейрофизиология #биохакинг #сдвг #прокрастинация #продуктивность
Около минуты
16 марта