Человек на середине склона, смотрит вверх. Вершина такая далекая и недостижимая: «Ого... как же еще много идти...».
Человек обернулся и смотрит вниз на пройденный путь: «Ого... неужели я столько уже прошел?»
Родители тоже часто смотрят только на вершину. На идеальную картинку - «спокойные вечера», «я все успеваю и не срываюсь». Они меряют себя расстоянием до этой вершины. И кажется, что они топчутся на месте, а то и скатываются вниз.
❓Почему так трудно увидеть пройденный путь?
Наш мозг эволюционно устроен так, чтобы в первую очередь замечать угрозы, ошибки и опасности. Для древнего человека это было вопросом выживания: если ты не заметишь хищника в кустах, ты погибнешь. А если не заметишь красивый закат - ничего страшного.
Поэтому мозг научился сканировать реальность на предмет «что не так», а всё хорошее отмечать как «фон, можно не запоминать».
Эта древняя система работает до сих пор. Только теперь вместо саблезубых тигров мы ищем ошибки в себе и своих поступках.
❤️Помогите своей психике видеть не только проблемы, но и свои объективные успехи.
Вспомните, что было полгода или месяц назад?
Какие проблемы казались нерешаемыми, а сейчас для вас это - просто задачи?
Какие реакции были автоматическими, а сейчас вы поступаете осознанно?
Какие ситуации были катастрофой, а сейчас вы проходите их легко?
Что вы тогда не умели и не знали, а сейчас и знаете, и умеете?
🔥Вы уже проделали гигантский путь.
Да, впереди еще много. Да, временами вы будете ошибаться и сбиваться с пути. Но каждый раз, когда придет мысль, что все плохо, вспомните, какой путь вы уже прошли❤️
1 минута
16 марта