С точки зрения психологии, «заказ» сна — это своего рода аутосуггестия. Перед сном попробуйте выделить несколько минут на спокойную визуализацию. Представьте желаемый сюжет во всех деталях: образы, эмоции, ощущения. Успокойтеся и мысленно повторите, что хотите увидеть именно это во сне. Чем спокойнее и регулярнее эта практика, тем больше шанс, что мозг включит это в сновидение.