22 подписчика
Иногда Клиент приходит на массаж и говорит:
— «Поясница всё время напряжена».
— «Как будто мышцы не отпускают».
— «Даже когда лежу, полностью расслабиться не получается».
И многие думают, что мышцам просто нужен отдых.
Но есть важная деталь, о которой редко говорят.
Чтобы мышца могла расслабиться, ей нужна энергия.
Не только для движения.
Даже сам процесс расслабления мышцы требует энергии — и здесь ключевую роль играет молекула АТФ.
Если энергии недостаточно, мышца может сокращаться…
но полностью расслабиться уже не может.
И тогда появляется знакомое состояние:
— поясница становится «каменной»
— мышцы быстро устают
— напряжение не уходит даже в покое
— массаж помогает, но иногда эффект держится недолго.
В новой статье я подробно разобрал:
• почему мышцы могут оставаться напряжёнными даже в состоянии покоя
• что происходит внутри мышечных волокон
• почему отдых не всегда снимает спазм
• и как массаж помогает мышцам выйти из состояния хронического напряжения.
Если вам знакомо ощущение, что спина не может полностью расслабиться, эта статья может многое объяснить.
Около минуты
15 марта