530 подписчиков
Родительское выгорание. Реальный психологический кейс.
Сейчас провожу онЛайн демо- консультацию на эту тему - ссылку оставлю в комментариях- переходите, не стесняйтесь.
Тема актуальна для многих. Родительское выгорание - это психологическое и эмоциональное истощение, которое может возникнуть у родителей, особенно у тех, кто несет большую ответственность за воспитание и заботу о детях. Оно включает в себя чувство хронической усталости, утрату мотивации и эмоциональную изоляцию. Родитель, испытывающий выгорание, может почувствовать себя неэффективным, не в состоянии справляться с ежедневными задачами и ответственностью"
Родительское выгорание проявляется через физическую и эмоциональную усталость, а также когнитивные изменения. Вот основные признаки родительского выгорания:
• Постоянная усталость, даже после сна.
• Чувство отстраненности от детей и других членов семьи.
• Часто возникает раздражение и агрессия, даже по мелочам.
• Потеря интереса к повседневным радостям и хобби.
• Чувство, что ты не справляешься с обязанностями.
Если вам актуально и откликается, консультация в процессе и пошагово работаем над этим состоянием. Конечно, она персонализирована, но общая канва точно даст вам ответы на некоторые вопросы и, возможно, направление к действию.
1 минута
22 марта