2968 подписчиков

🤫 10 признаков что у тебя проблемы с самооценкой

Самооценка часто становятся причиной неврозов, панических атак и психосоматических проблем со здоровьем.

☝️ Потому что это проблема постоянная. Долгое время создающая напряжение в психике, которое, по мере накопления, сказывается и на работе нервной системы.

И не все понимают, что у них с этим могут быть проблемы.

Вот 10 ярких признаков того, что у Вас проблемы с самооценкой:

🔸 Вы постоянно критикуете себя;

🔸 Вы испытываете затруднения в общении с людьми (тратите много сил на общение, чувствуете неудобство, стеснение);

🔸 Чужое мнение вам кажется более верным, чем свое собственное;

🔸 Вы не можете отказывать людям в просьбах, а если не можете помочь, чувствуете вину;

🔸 Вам сложно проявлять инициативу и принимать даже небольшие решения;

🔸 Вам часто кажется, что вы недотягиваете до других (синдром самозванца);

🔸 Прокрастинация, страх совершить ошибку;

🔸 Вы обесцениваете свои сильные стороны и результаты;

🔸 Терпите неудобные и токсичные ситуации;

🔸 Боитесь выражать собственное мнение, недовольство;

❗ Самооценка - это не постоянная величина, это отношение к себе, которое можно корректировать.

Если с ней проблемы, значит она строится на нереалистичных представлениях, убеждениях и требованиях.

Нередко корни проблем с самооценкой идут из детства, где детская психика восприняла неверно, ситуации и поведение других людей.

Затем, эти детские выводы, бессознательно управляют нашим восприятием себя.

Все эти проблемы можно выявить и изменить, с помощью системной работы со своим восприятием и поведением.

Со временем, то, что всю жизнь вас ограничивало, дает возможность по-настоящему «расправить крылья» и жить так, как всегда хотелось, но ранее не было внутреннего позволения.

Консультации онлайн 👇

https://taplink.cc/bondarenko.aleksandr.v

🤫 10 признаков что у тебя проблемы с самооценкой Самооценка часто становятся причиной неврозов, панических атак и психосоматических проблем со здоровьем. ☝️ Потому что это проблема постоянная.

1 минута

22 марта