41,1 тыс подписчиков
Дорогие, всем Здравствуйте)
Соотношение КБЖУ в питание залог СТРОЙНОСТИ
Первое на, что стоит обратить внимание, это не что убрать из рациона, а чего действительно не хватает.
И в большинстве случаев на старте это БЕЛКИ.
Забирайте полезные рационы на день с подсчитанным количеством белка ❣️.
Около минуты
15 марта