21 подписчик
ОЛАДЬИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ
Сытный и питательный вариант блюда для обеда или ужина.
Ингредиенты:
🥩 Куриное филе, 500 гр
🍶 Сметана, 2 ст ложки
🥚 Яйца, 2 шт
🧅 Лук репчатый
🧄 Чеснок, 2 зубчика
🥛 Мука, 2 ст ложки
🧂 Соль, перец, специи по вкусу
🌿 Зелень (укроп или петрушка)
Куриное филе измельчаем на мелкие кусочки. Добавляем в него мелко нарезанный лук, выбиваем 2 яйца. В тесто выкладываем муку, чеснок, соль, перец, специи. Хорошо перемешиваем все ингредиенты. Оставляем тесто минут на 10 в холодильнике.
Далее выкладываем тесто порционно на сковороду, обжариваем на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.
На гарнир прекрасно подойдёт овощной салатик.
#рецепты #рецептыизкурицы #диетическиерецепты #еда #готовимдома #food
Около минуты
14 марта