2790 подписчиков
Планка — самый простой и эффективный способ привести тело в порядок
В этом положении работает всё тело: мышцы спины, ног, рук, прямая, поперечная и косая мышцы живота.
Обязательно сохраните, чтобы не потерять.
Около минуты
14 марта