153 подписчика
Яма и Нияма — термины, которые в индуизме и йоге обозначают две первые ступени йоги.
Яма — перечень основных морально-этических правил поведения человека, Нияма — перечень положительных личных качеств человека, в первую очередь определяющих его душевное состояние. А разных текстах их количество варьируется. Но суть от этого не меняется. Чтобы достигнуть цели йоги, необходимо их понять и внедрить в свою жизнь. Без такого фундамента физические и ментальные практики останутся лишь гимнастикой.
Около минуты
13 марта