14 подписчиков
Каждому из нас (за очень редким исключением) нужны отношения, каждый хочет любить и быть любимым. Давайте разберем, что же должно быть в отношениях, чтобы их можно было назвать здоровыми.
1. Здоровые отношения основаны на равенстве и уважении. То есть никто из двоих не пытается использовать другого и не считает себя (или партнера) более важным и ценным. Замечает инаковость другого, но не пытается его исправить и переделать.
2. Доверие. Именно в близких отношениях мы максимально открываемся, и, со временем, узнаем все болезненные точки своего партнера. И тогда, наша ответственность состоит в том, чтобы не бить в эту болезненную точку, сохраняя доверие.
3. Честность. Она помогает создавать в паре доверие и безопасную обстановку. Ведь, если один из партнеров что-то скрывает, то это обязательно создает напряжение и вызывает у второго партнера тревогу, которую он чувствует, но не может объяснить.
4. Безопасность и взаимоподдержка. Необходимо оставаться для партнера безопасной гаванью, куда он может прийти и получить поддержку и сочувствие. Особенно важным этот пункт становится в периоды стресса или острых переживаний.
5. Очень важна хорошая коммуникация. Каждый из партнеров настроен на другого и пытается услышать, что именно хочет сказать второй. Потому что, частенько (что уж греха таить) мы больше хотим высказаться, чем вникнуть в переживания другого. В здоровых отношениях есть возможность открыто обсуждать проблемы, не замалчивая, но и не нападая.
6. Свобода и совместность. В паре обязательно должны быть общие интересы и варианты совместного времяпрепровождения. Ведь исследуя мир, переживая новое, партнеры соприкасаются с эмоциональным опытом другого, расширяются и растут. При этом важна возможность проводить время отдельно друг от друга.
Каждый из партнеров отдельная личность, но, если они хотят быть вместе, им необходимо двигаться в унисон, разделять общие ценности, быть важными друг для друга. Не бояться сложностей и кризисов, потому что они неизбежны, но всегда помнить куда мы идем вместе бок о бок.
1 минута
13 марта