15 подписчиков
ТРЕВОЖНОСТЬ - НЕ ЧЕРТА ХАРАКТЕРА.
___________
Тревожность рождается не из слабости. Она рождается из безразличия.
Знаете, меня часто называют тревожной. «Слишком близко принимаешь к сердцу», «зачем так переживать», «ты просто накручиваешь себя».
Долгое время я и сама так думала. Ну, не повезло с нервной системой. Есть люди спокойные, есть тревожные — я попала во вторую категорию. Слабая, наверное.
Но правда в том, что моя тревожность — это не черта характера. Это прямое следствие того, что я пережила. Это память тела, записанная на клеточном уровне.
Это тяжело, но я поднимаю в памяти:
- Я вспомнила отчаянные попытки достучаться до врача, чтобы убавили скорость кровотока, когда первые полтора года диализ буквально убивал мое сердце, а врач лишь кричал на меня, что я симулирую и просто не хочу лечиться. А в итоге в карте новый диагноз - приобретенный порок сердца с формированием недостаточности.
- Я с ужасом вспоминаю вечер, когда меня увезла скорая, а дочку просто не с кем было оставить (бывший муж выбрал для себя другую жизнь) и ей пришлось сидеть в холодной больничной палате всю ночь и наблюдать, как ее маме ставят одну капельницу за другой, чтобы стабилизировать состояние.
- Я вспомнила ночь, когда меня прямо с диализа в остром состоянии привезли в паллиативное отделение и оставили одну в коридоре с подозрением на инсульт. Я думала, что умираю. И никто не подходил. Я лежала, не в силах пошевелиться, и слушала тишину. Тишину, в которой не было шагов.
- Я вспомнила палату, где умирала моя соседка, старенькая беспомощная бабушка. А когда она умерла ночью, её просто отгородили ширмой. И оставили лежать там до утра. Рядом со мной. Никто не пришёл, никто не забрал тело. Просто ширма. Чтобы не мешала живым.
Знаете, что самое страшное во всех этих воспоминаниях? Не боль. Не смерть. А безразличие.
Именно безразличие рождает тревогу.
Когда в ответ на крик о помощи — тишина.
Когда на вопрос «Что со мной?» — разводят руками и говорят: «9 лет на диализе, что тут сделаешь».
Когда ты лежишь с закрытыми глазами, не в силах позвать на помощь, а медсестра думает, что ты спишь, и не проверяет, жива ли ты вообще.
___________
И ты понимаешь.
Ты - одна.
И никому нет до тебя дела.
___________
После такого невозможно оставаться спокойной.
Невозможно не проверять.
Невозможно не контролировать.
Твоя нервная система работает как сверхчуткий радар. Она сканирует каждый взгляд, каждое слово, каждую паузу, каждую боль. Она ищет опасность. Потому что однажды опасность пришла именно оттуда, откуда должна была прийти защита — от людей в белых халатах.
____________
Моя тревожность — это не моя вина. Это мой опыт. Это шрамы, которые вы не видите за моей легкой улыбкой и словами "Да все нормально".
____________
Поэтому, когда вы видите тревожного человека, особенно того, кто много и тяжело болеет, не говорите ему «успокойся, не накручивай себя». Лучше спросите: «Что с тобой случилось? Кто оставил тебя одного в самый страшный момент?».
Будьте готовы услышать ответ. Потому что за тревожностью почти всегда стоит история. И чаще всего о безразличии. О безразличии тех, кто должен был помочь, кто обещал быть рядом, кто сделал вид, что ничего не происходит.
А тем, кто, как я, живёт с этой тревогой каждый день, я хочу сказать: вы не «слишком чувствительные». ВЫ - НОРМАЛЬНЫЕ!
Вы просто однажды столкнулись с тем, что мир может быть пустым и холодным. Ваша тревога — это не слабость. Это броня, которая когда-то помогла вам выжить. Да, она тяжелая. Да, она мешает жить спокойно. Но она есть, потому что вы есть. Вы выстояли там, где другие могли сломаться. И это не ваша вина. Это ваша сила, о которой вы не просили.
_____________
Для тех, кто сейчас столкнулся с тревожным человеком.
«Успокойся», «не накручивай», «всё будет хорошо» — эти фразы для тревожного человека звучат как насмешка, как издевка. Как будто ты стоишь в горящем доме и кричишь, а тебе из окна соседнего дома советуют: «Ты просто не думай о пожаре».
О том, как на самом деле выглядит любовь рядом с тревогой, и почему слова «успокойся» — это не помощь, а приговор, я расскажу в следующих постах
3 минуты
13 марта