1420 подписчиков
Время двигаться с Proxima. Силовая тренировка на дорожке? ЛЕГКО!🔥
Кто сказал, что беговая дорожка нужна только для бега? Мы сломали этот стереотип!
В этом видео Валерия Андреева показывает силовую тренировку на все тело с использованием беговой дорожки Proxima Patricia. Это настоящий марафон, который заставит работать каждую мышцу:
✅ Ходьба в приседе на скорости 3
✅ Ходьба боком в полуприседе
✅ Планка с ходьбой руками на скорости 2
✅ Степ-вышагивания и зашагивания руками
✅ Ходьба ногами в планке
✅ Ходьба руками с коленями на весу
3 круга — и вы почувствуете каждую мышцу тела!
Скорее смотрите видео и повторяйте за чемпионкой. Ваша дорожка умеет гораздо больше, чем вы думали!
Около минуты
13 марта