179 подписчиков
Ваша внутренняя пиранья не дает вам спокойно жить?
Публикую с разрешения клиентки.
Сегодня работали с клиенткой с её внутренней частью личности "Пиранья" - это такой патологический внутренний критик. "Пиранья" помогает избегать внутренней эмоциональной боли со стороны других людей. Идея здесь такая, что чем интенсивнее самокритика, тем менее болезненной будет критика со стороны других людей.
"Я с женатыми не буду встречаться!" И мужчина, имея большие связи предоставляет ей свидетельство о разводе. А его женщины- родственницы начинают угрожать нашей героине убийством. А она, что говорится ни сном, ни духом о том, что он женат!
Её родители и брат не знали об этой ситуации. "Я вляпалась и боялась разочаровать своих родителей. Так как в нашей семье не принято иметь отношения с женатыми!"
Они расстались. Расставание было эмоционально тяжелым. Клиентка похудела на 5 кг. Доверилась мужчине и в результате этой ситуации получила ограничивающие убеждения:
- если я влюблюсь, то это опасно для жизни;
- мужчинам доверять нельзя;
- безопаснее скрывать свои чувства;
- если я пойду на поводу своих чувств, семья меня отвергнет.
Боль, гнев, обида, стыд, страх, разочарование и вина поселились в её сердце.
И огромная "пиранья", которая подгрызает здоровье изнутри.
Но хорошая новость в том, что это можно изменить.
На консультации мы:
+ нашли истоки «пираньи» — откуда взялся этот голос и зачем он появился;
+ прожили подавленные эмоции: дали место боли, страху и обиде, чтобы они перестали управлять жизнью;
+ переработали токсичные убеждения — шаг за шагом заменяя их на поддерживающие;
+ научили «пиранью» работать на пользу: превратили самокритику в здоровую рефлексию;
+ создали план, как строить отношения с собой и другими без страха и вины.
Результат? Клиентка впервые за долгое время почувствовала:
облегчение — как будто сбросила тяжёлый груз;
уверенность — что может доверять себе и своим решениям;
надежду — что способна построить здоровые, безопасные отношения;
свободу — от диктата внутреннего критика.
Хотите проделать такой же путь — от страха и самобичевания к свободе и уверенности?
Я помогаю женщинам:
⭐️ распознать свою «пиранью» и понять её истинные мотивы;
⭐️ освободить себя от груза прошлых травм;
⭐️ заменить токсичные убеждения на поддерживающие;
⭐️ научиться слышать свои настоящие потребности;
⭐️ построить отношения с собой и окружающими без страха и вины.
Запишитесь на консультацию — и давайте вместе:
✅ разберёмся, какой страх стоит за вашей самокритикой;
✅ найдём источники вашей силы;
✅ создадим персональный план восстановления внутреннего равновесия;
✅ вернём вам право жить так, как хочется именно вам.
—————————————-
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные#игры
#Релаксации
#Коуч сессии
________________________
Запись в личку или по 📞 +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
2 минуты
13 марта