23,1 тыс подписчиков
Вес ушёл. Живот остался. Почему?😞
Знакомая ситуация? Весы показывают минус, одежда стала свободнее, а живот всё равно остаётся.
И многие думают: «Наверное, просто нужно ещё сильнее качать пресс».
Но чаще всего дело вообще не в прессе. Очень часто проблема в положении таза и осанке.
На видео делимся упражнениями, которые тренируют мышцы живота 👌
Такие короткие комплексы по 30 минут, которые реально вписать в день, а не жить в спорт зале можно найти в нашем клубе домашних тренировок (внутри есть отдельные программы на живот, похудение, ягодицы, отеки и гибкость)
Около минуты
13 марта