517 подписчиков
ЗДРАВЫЙ ПОДХОД
Клиент: мне мешает страх, беспокойство, напряжение, как мне от этого быстро избавиться, чтобы начать действовать легко?
Как-то я сделал себе марафон 100 дней бега. Бегал ежедневно по 5км, начал осенью, дождь, снег, метель, -10 градусов – пофиг.
После 2-х месяцев заболело колено: бурсит. Нормальная история, когда занимаешься спортом, всегда что-то простреливает.
Обычная реакция – дать покой и восстанавливаться. Но это инстинктивная реакция.
Бегать перестал, стал ходить. Марафон всё-таки🤷🏻♂️ Да, прихрамывал, но это не усугубляло ситуацию. И лечил колено массажами, кремами, прогреванием и спец упражнениями.
Мешало, беспокоило? Да. Стоило ли из-за этого останавливаться в принятом решении и не действовать по намеченному плану? Нет.
Мог ли я радоваться жизни, даже с больным коленом? Да.
А мог и не радоваться, поддаваясь и отождествляясь с болью и беспокойством.
Многие сталкиваются с внутренними субъективными препятствиями в движении к намеченной цели.
Страх, лень, прокрастинация. И они: как мне от этого избавиться, чтобы легко и заряженно идти?
Да, есть практики/техники, которые важно делать. Но ты не всегда можешь знать, сколько это займёт времени, чтобы всё убрать и вообще точно ли ты делаешь всё методологически верно.
Так что теперь, не идти вперёд и не достигать цели? Абсурд.
Более того, ты даже можешь получать удовольствие и радоваться жизни. Даже когда болит.
Главное, чтобы ты чётко понимал, что ты:
- движешься к цели, совершая необходимые действия по масштабированию
- и что у тебя-таки есть прогресс в работе с внутренними демонами.
Тогда остаётся только улыбаться😉
1 минута
13 марта