4 подписчика
У нас уже во всю чувствуется Весна ☀
Солнечная погода и плюсовая температура. На улице достаточно сухо и хочется вдохнуть по максимум этот свежий воздух.
После зимы солнечные лучи согревают нас своим теплом. Я обожаю весну, потому что могу опять ходить быстрым шагом по утрам. Это мой способ пробуждения тела и наполнения энергией. Зимой у нас очень скользко, и поэтому необходимую скорость набрать на получается.
Начинаю ходить в выходные дни и при хорошей скорости прохожу 3,5 км за 35 минут. Добавляю движения руками, как при скандинавской ходьбе, только без палок. Вы начнете чувствовать, как в районе лопаток появится подвижность и легкость. Завтра начну)))
От чего мы еще можем заряжать нашу батарейку?) Конечно же все то что приносит нам радость и удовольствие!
Это может быть рисование, вышивка, кулинария - любое занятие от которого вы кайвуете. Любой вид спорта для тела - танцы, йога, прогулки, скалолазоние, теннис, бассейн. Когда человек занимается любым видом активности, это видно по его движениям, по ходьбе. Тело гибкое, подвижное и живое.
Тело проводник энергии, в теле происходит движение энергии, поэтому я слежу за физическим состоянием. Если подвижности не будет, если тело будет слабое и с зажимами, оно не сможет пропустить энергию.
Давайте вместе прокачаем наше состояние))) Весна - это время пробуждения, время расцвета, время новой жизни.
#весна #активация #пробуждение
1 минута
13 марта